Među svim tropskim voćem, pomelo ima veliku vrijednost zbog svog jedinstvenog i zdravog sastava. Koristi i štete pomela za ljudsko tijelo, kao i kontraindikacije za svaki organizam, pojedinačni su.
Koristi i štete ploda pomela
Opis i okolina uzgoja
Kina je rodno mjesto ploda. Pripada obitelji citrusa.
Danas pomelo raste u Izraelu, Vijetnamu i na Tajlandu, gdje se uzgaja u velikoj mjeri. rekordni je citrus težak oko 10 kg, promjer mu je oko 30 cm, prosječna težina voća je 1-3 kg. Drveće cvjeta ne više od 2 puta godišnje. Potrebno je oko 6 mjeseci da plod sazri.
Ovisno o sorti, plodovi su okrugli, spljošteni i u obliku kruške. Koža je blijedozelene ili svijetlo žute boje. Neke sorte imaju koru naranče s crvenkastim rumenilom. Ispod guste i guste kože nalazi se crvena pulpa, podijeljena na kriške, koja podsjeća na pulpu grejpa.
Okus citrusa je slatkast, pomalo gorak. Neke sorte imaju žuto, zeleno ili ružičasto meso.
Veličina vlakana u pulpi je nekoliko puta veća od veličine grejpa, dok je manje sočna od veličine naranče, limuna ili limete. Žlica daje ugodnu aromu meda, podsjećajući na miris banane.
Sastav i sadržaj kalorija
Koristi i štete od crvenog pomela su rijetki. Pomolu sadrži vitamine, minerale i elemente u tragovima.
Kalorični sadržaj je samo 40 kcal na 100 g proizvoda, pa se pomelo može sigurno uključiti u prehranu za one koji žele smršavjeti.
Također, pomelo sadrži askorbinsku kiselinu koja povećava imunitet tijela i otpornost na bolesti.
Energetska vrijednost
Kemijski sastav je za 100 g celuloze:
- proteini - 0,8 g;
- masti - 0,04 g;
- ugljikohidrati - 8,6 g.
Ostalo je voda - 88,5 g.
Vitamini i minerali
Od minerala pomelo sadrži:
- magnezij;
- natrij;
- željezo;
- kalcij;
- kalij;
- fosfor;
- željezo.
Glavni vitamini koje voće sadrži su B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
Glikemijski indeks svježeg voća je 30 jedinica. Zbog ovog pokazatelja, voće je često uključeno u prehrambeni meni za dijabetes drugog stupnja.
Kakva je upotreba ploda
Plod pomaže uspostaviti probavni trakt
O korisnim svojstvima ploda pomela govore ne samo tradicionalni iscjelitelji, već i predstavnici tradicionalne medicine:
- Normalizira rad kardiovaskularnog sustava i stabilizira pokazatelje krvnog tlaka.
- Koristi se za prehlade, zarazne i virusne bolesti. Zdrava pulpa promiče brzi oporavak.
- Sadrži esencijalna ulja i vitamine koji pomažu u jačanju imunološkog sustava.
- Ima visoki udio kalija u voću, što pomaže normalizaciji rada srčanog mišića.
- Panaceja je za hipertenzivne bolesnike: malo gorak plod snižava visoki krvni tlak.
- Sadrži nizak kalorični sadržaj, pa nutricionisti savjetuju svima koji žele smršavjeti da ga koriste svakodnevno.
- Sprječava nastajanje tromboze.
- Poboljšava opće stanje, posebno kod stresa, depresije. Redovitom upotrebom, egzotično voće je u stanju tonizirati tijelo, razveseliti se i povećati otpornost na stres.
- Koristi se za upalne procese, budući da blagotvorna pulpa ima protuupalni učinak.
- To je moćan antioksidans, stoga sprječava razvoj onkologije i sprječava stvaranje stanica raka kod ljudi.
- Sadrži limonide, koji povećavaju mentalnu budnost i poboljšavaju pamćenje.
- Sadrži puno vode, pa je izvrsno utaživanje žeđi.
- Može se koristiti za aterosklerozu.
- Pomaže u uklanjanju trovanja hranom, proljeva, uklanja simptome proljeva i drugih srodnih problema u poremećaju probavnog trakta.
- Pomaže ako ga jedete za kašalj i akutne bolove u prsima i grlu.
- Sadrži biljna vlakna, korisna za crijeva. Korisne tvari uklanjaju problem zatvor, uklanjaju toksine i toksine iz crijeva.
- Blagotvorno djeluje na jačanje koštanog tkiva. Kada se redovito konzumira, fetus potiče brzo zacjeljivanje prijeloma.
- Ima diuretski učinak, pa se savjetuje da ga koristite za edeme.
Prednosti kore od pomela i soka
Svijetla i gusta korica pomela ima ugodan miris i niz korisnih svojstava.
Kora sadrži tvari važne za tijelo - bioflavonoidi (vitamin P). Povećavaju otpornost tijela na bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ne možete jesti koru svježu, jer ima gorak okus. Kora se tada osuši i dodaje se u čaj. Uz to, blagodati pomela očituju se u korištenju kore za pripremu aromatičnih slatkih jela i deserta. Od nje se prave džem, kandirano voće, sokovi.
Voćni sok je kiselog, blago gorkog okusa. Nutricionisti savjetuju da ga koristite za razne bolesti želuca i crijeva. Visok sadržaj vitamina A i C pomaže tijelu da se brzo oporavi.
Primjena pomela kod dijabetesa
Zbog niskog sadržaja šećera u zdravoj kaši i niskog kaloričnog sadržaja, proizvod bi trebali koristiti dijabetičari. Za takve ljude njegova je korisnost sljedeća:
- zasitiva tijelo vitaminima i mineralima;
- jača imunitet;
- normalizira san;
- potiče gubitak težine;
- stabilizira krvni tlak;
- poboljšava raspoloženje i uklanja depresiju.
Primjena pomela za žene
Sok se koristi za liječenje kože i noktiju
Za zdravlje žena citrusi su od posebne vrijednosti.
Prvo, pulpa, bogata vlaknima, pomaže u čišćenju crijeva. A to izravno utječe na stanje i zdravlje kože.
Drugo, oni se koriste i izvana. Obrišite kožu lica svježe iscijeđenim sokom. Nakon takvih postupaka, epiderma postaje čvrsta, baršunasta i elastična.
Sok se koristi i za liječenje noktiju i zanoktica, brišući ta područja svakodnevno vatrenim tamponom umočenim u sok. Voćne kiseline čine ploču nokta jakom i zdravom.
Koristi i štete pomela za zdravlje žena tijekom trudnoće procjenjuju se uzimajući u obzir dva čimbenika: stanje imuniteta i probavni sustav. Liječnici savjetuju da ne zloupotrebljavate ovo voće tijekom trudnoće - maksimalna porcija je 100 g, a ne više od 2 puta tjedno.
Upotreba pomela za muškarce
Plod je posebno koristan za zdravlje muškaraca. Doprinosi općem jačanju tijela, zasitiva ga korisnim tvarima, daje snagu i energiju.
Za muškarce je ovo voće afrodizijak koji blagotvorno utječe na potenciju i povećava libido. Pomelo pomaže olakšati i ubrzati liječenje prostatitisa i upalnih procesa genitourinarnog sustava kod muškaraca.
Dobro uklanja intoksikaciju tijela, što znači da je korisna za muškarce za vrijeme mamurluka.
Štetna svojstva pomela i kontraindikacije
Šteta od crvenog pomela mnogo je manja od njegove koristi. Ipak, postoje neke kontraindikacije za upotrebu pomela:
- Kao i bilo koji agrumi, pomelo je alergično voće. Ako ste alergični na jednog od članova citrusne obitelji, ne treba ga konzumirati. Za djecu koja su alergična na citrusno voće, takav se proizvod unosi u prehranu u malim obrocima i nadzire zbog znakova alergijske reakcije.
- Ne zloupotrebljavajte voće u prisutnosti čira na želucu, dvanaestopalačnog čira, gastritisa, pankreatitisa i visoke kiselosti. Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti, oni neko vrijeme odbijaju.
- Štetno je koristiti ga kod hepatitisa, nefritisa, kolitisa i holecistitisa. U razdoblju liječenja bolesti, vrijedi se odreći takvog zadovoljstva.
Kako koristiti pomelo
Voće treba jesti svježe. Njegova kaša sadrži najveću količinu korisnih sastojaka. Toplinska obrada dovodi do gubitka gotovo svih korisnih komponenti.
Prvo se plod oguljuje, zatim se jestiva vlakna uklanjaju iz filma. Film ne smijete jesti, unatoč činjenici da nije štetan: ima hrapav i gorak okus.
Oni jedu kašu u bilo koje vrijeme: ujutro, u vrijeme ručka ili čak navečer (prije spavanja), dok se za lik ne biste trebali bojati.
U nedostatku kontraindikacija, nutricionisti preporučuju jesti 1/2 sočnog voća dnevno.
Recepti
Režim i sastav lijeka pomoći će ispravnom organiziranju liječenja pomelom.
S aterosklerozom
Da bi se spriječila ova bolest, upotreba pomela provodi se prema sljedećoj shemi: 200 g zdrobljene pulpe prelije se s 30 ml biljnog ulja. Promiješajte i čuvajte u hladnjaku. Takav narodni lijek treba koristiti 2-3 puta tjedno za 1 žlicu. l ..
SWEET - UPORABA I ŠTETA | pomelo koristi vitamine, pomelo okus, pomelo hibrid onog voća?
Uz bronhitis i mokri kašalj
Za bronhitis i mokri kašalj trebali biste koristiti sok od citrusa. 50 g svježe iscijeđenog napitka zagrijava se na 40 ° C. Pijte u malim gutljajima. To pomaže ukloniti sluz iz bronha.
Za čišćenje crijeva
Za oslobađanje crijeva doručak se zamijeni s 1/2 dijela pomela. Sljedeći obrok nakon konzumiranja voća ne smije biti prije 5 sati.
Zaključak
Koristi pomela su neprocjenjive vrijednosti za ljude. Egzotično voće pomaže u prevenciji i izliječenju mnogih bolesti, poboljšava opće zdravlje i poboljšava raspoloženje. Ne možete sebi oduzeti zadovoljstvo jesti voće, to je jedini način da istinski cijenite njegova jedinstvena svojstva.