Tijekom trudnoće, djevojke često žele nešto kiselo. Limun tijekom trudnoće ne može jesti svaka žena u položaju, to je zbog kiselo-baznog okoliša u tijelu, ili bolje rečeno, s njegovom dopuštenom brzinom.
Koristi i štete od limuna tijekom trudnoće
Blagotvorna obilježja
Češće trudnice smiju jesti limun, jer ima puno korisnih vitamina grupe B, C i elemente u tragovima koji su potrebni nerođenom djetetu:
- podržava imunitet, je sprečavanje prehlade;
- uz njegovu pomoć riješiti se mučnine;
- voda s limunom tijekom trudnoće ublažit će žgaravicu, pretjerano stvaranje plinova;
- visok sadržaj askorbinske kiseline u agrumima pomoći će kod prehlade i spriječiti gripu;
- tijekom trudnoće, limunovo ulje je korisno za djevojčice s visokim šećerom u krvi.
- voda s limunom tijekom trudnoće služi kao izvrstan diuretik i pomaže u uklanjanju pretjerane natečenosti s nogu;
U ranoj fazi
Limun tijekom rane trudnoće odličan je lijek za toksikozu.
Pijenje vode s limunom za trudnice važno je za mučninu, ova kombinacija pomaže poboljšati opće stanje i ublažiti manifestacije toksikoze koje muče trudnicu u prvom tromjesečju. Med u kombinaciji s voćem daje ugodan slatko-kiseli okus, a također pomaže u poboljšanju rada želuca, što pozitivno utječe na imunitet.
Prehlade u prvom tromjesečju opasne su po svojim posljedicama, pogotovo jer ne zahtijevaju liječenje lijekovima. Voće je i dalje premalo i podložno je bilo kakvom utjecaju. Upotreba askorbinske kiseline kojom su agrumi toliko bogati pomoći će ne samo povećati otpornost tijela na ARVI, već i izliječiti ga u ranim fazama. Med s limunom je posebno koristan tijekom trudnoće.
Limun tijekom rane trudnoće sredstvo je za uklanjanje viška plinova u crijevima, sprječava nadimanje i pomaže uklanjanju toksina iz tijela.
Na kasniji datum
Limun tijekom kasne trudnoće važan je zbog svojih diuretičkih svojstava.
S rastom fetusa povećava se volumen i težina maternice, što pritišće na unutarnje organe: bubrege, crijeva. Kompresija rezultira žgaravicom, oticanjem i zatvorom. U kasnoj trudnoći ti bi simptomi trebali biti alarmantni.
Prednosti pijenja čaja od citrusa:
- poboljšanje pokretljivosti probavnog sustava;
- normalizacija kiselosti;
- diuretski učinak;
- zaštita od dehidracije ljeti.
Štetna svojstva
Ako tijekom trudnoće vas snažno privlače kiseli plodovi, ali postoje kontraindikacije, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom koji će savjetovati kako zamijeniti agrume.
Postojeće kontraindikacije
Limun može ublažiti žgaravicu
Prednosti citrusa su velike. Ako nema značajnih kontraindikacija, ne biste trebali odustati od toga. Koristan je kod žgaravice, edema, prehlade. Ali vrlo se ne preporučuje zbog niza kontraindikacija:
- visokotlačni;
- gastritis s visokom kiselošću;
- enterokolitis;
- kronični pankreatitis;
- žutica;
- tanka zubna caklina;
- s faringitisom i laringitisom.
Preporučljivo je jesti limun trudnicama od mučnine nakon savjetovanja s gastroenterologom, jer mučnina nije uvijek znak toksikoze. Pogoršanje gastritisa ili enterokolitisa je sasvim moguće. Unatoč masi korisnih kvaliteta proizvoda, on može nanijeti štetu ženi u položaju. Sve ovisi o zdravlju i predispoziciji za razne bolesti.
Prejedanje agruma je štetno. Limunska kiselina slabi osjetljivost u ustima, može nagrizati zubnu caklinu i nadražiti desni.
Ako je žena alergična na citrusno voće, tijekom trudnoće bi trebala prestati piti limun.
Kako koristiti
Da biste maksimalno iskoristili svoje agrume, morate ih pravilno obraditi. Prednosti proizvoda se čuvaju samo ako se pravilno skladište i koriste. Citrus ne podnosi toplinsku obradu, radi očuvanja svojih korisnih svojstava pogodna je temperatura od 60 °, stoga se preporučuje piti topli čaj s limunom.
Limun tijekom trudnoće savjetuje se upotreba kod sljedećih simptoma:
- ako patite od toksikoze, jedite svako jutro na prazan želudac krišku citrusa sa šećerom ili medom;
- samostalno napravljena limunada izvrstan je lijek protiv natečenosti;
- da biste dobili osloboditi od žgaravice, na prazan želudac piti vodu sa svježe iscijeđenim limunovim sokom;
- mljevenu koru dodaje se u čaj, inzistira i pije ohlađen - osvježava i osnažuje.
Citrusne mjere opreza Trudnice trebaju znati:
- ne konzumirati više od 500 g tjedno;
- nakon jela proizvod treba isprati usta ili četkati zube kako biste sačuvali caklinu.
Prekomjerna žudnja za citrusima može biti pokazatelj da je tijelu potreban vitamin C. Ako je agrumi za vas kontraindiciran, nadoknadite nedostatak vitamina s kupusom, ljutom paprikom, jagodama.
Zaključak
Limun tijekom trudnoće važan je zbog velike količine vitamina i makronutrijenata. Prilikom odabira agruma za svoju prehranu, uzmite u obzir njegove karakteristike i kontraindikacije za upotrebu.